L'hypnose pour Arrêter de fumer

Vous êtes vous déjà retrouvé à contempler un paysage avec une cigarette à la bouche, en vous demandant comment vous pourriez profiter de ce moment sans elle ?

Vous n'êtes pas seul, la dépendance à la nicotine est un défi que beaucoup désir dépasser, et l'hypnothérapie se révèle être une solution vers cette libération tant souhaitée.

​

Vous vous êtes déjà fait ces réflexions ? Malgré l’envie profonde d’arrêter vous ne pouvez vous en empêcher et ressentez la sensation de manque après quelques heures seulement. Laissez moi vous expliquer qu’il est possible d’arrêter de fumer beaucoup plus facilement grâce à l’hypnose en donnant des ressources directement au subconscient pour agir sur l'esprit.

​

La nicotine présente dans la cigarette est une des substances addictives les plus répandues dans notre société, tout comme le sucre. Les fumeurs ont tendance à se conforter dans une cigarette lorsqu’ils sont heureux, tristes, stressés… Mais est-ce vraiment LA solution ? 

 

La “pause clope” est considérée comme un moment de break mais cette addiction n’est pas seulement due à la nicotine. En allant fumer, on prend du temps pour soi, seul ou accompagné, et surtout, on RESPIRE. Oui oui, le fait d’inspirer et d’expirer la fumée est une sorte de méditation, et ça fait beaucoup de bien. 

 

Sauf que tout ça a un réel impact négatif sur la santé et il est très difficile de s’en séparer. 

 

​

 

Arrêter de fumer grâce à l'hypnose, c'est possible ?

​

L’hypnothérapie est un des moyens les plus efficaces pour arrêter et surtout le plus facile car nous allons nous concentrer sur l’esprit de l'individu en communiquant avec son subconscient.

 

Vous avez appris à fumer à votre cerveau, il suffit de lui désapprendre pour vous en libérer.

​
 

J’ai moi-même cessé définitivement de fumer et de vapoter grâce à l’hypnose. C’est une expérience personnelle qui prouve sa faisabilité et son efficacité. Mon accompagnement est doux et indolore, vous vous sentirez libéré de ce poids. 

 

​

Ce sont généralement nos émotions qui déclenchent ces envies de fumer et surtout ces facteurs qui sont responsables de la majorité des rechutes. Même s'il s’agit d’une addiction réelle, la sensation de manque ne dure pas plus de quelques jours entre 2 et 3, pas plus. 

​

 

Comment fonctionne l'hypnose pour arrêter de fumer ?

​

Un dialogue avec le subconscient

L'hypnothérapie ne supprime pas les symptômes de manque mais elle aide en donnant les ressources nécessaire à l'individu pour surmonter les envies afin de devenir dans son être intérieur une personne non fumeuse. C'est comme une sorte de reprogrammation, où l'on apprend à l'esprit à oublier le besoin de fumer, à se libérer de la nicotine et à remplacer cette habitude par de meilleures.

​

 

Jeremy est excellent, il est très à l’écoute et professionnel. Grâce à lui, j’ai arrêté de fumer du jour au lendemain. J’en suis enchantée !

Je retournerais le voir sans hésitation. Je vous le recommande vivement ! - M.B

 

​

Votre praticien en hypnose à Lausanne, travaille donc avec le subconscient et agit sur tous les freins que vous avez. Il s’agit clairement d’un dépassement de soi pour réduire au maximum les symptômes de manque et une aide pour traverser cette période difficile avec plus de facilité. En aidant à donner un nouveau message à cette partie de vous pour qu'il vous soutienne.

En disant à votre cerveau que vous n’avez pas besoin, pas envie de fumer, il va le croire et donc vous aussi.

 

Ici, il est nécessaire d'aider le cerveau à associer ces moments à de nouvelles habitudes plus saines. Il s'agit donc de remplacer la cigarette par de nouveaux comportements permettant d'obtenir une nouvelle sensation de bien-être. C'est le circuit de la récompense.

 

Il faut toutefois garder en tête que, même si l’hypnose est un accompagnement et une facilité à arrêter de fumer, ce n’est pas la solution miracle. Je travaille en collaboration avec votre subconscient, donc la première étape doit venir de vous : vous devez être réellement motivés et convaincus par ce choix. 

​

Pour plus de détails sur l'hypnose contre les addictions.

 

​

Le programme d'hypnothérapie: Un parcours en quatre étapes. Forfait 580.- 4 séances

 

Première séance: La décision la plus importante

​

On commence par une discussion ou je vous explique l'hypnothérapie et dans le même temps faire une point sur vos motivations et vos objectifs. Qu'est-ce que cela vas vous apportez, pourquoi vous désirez arrêter etc. C'est le moment de vérité et à la fin de la séance vous devenez une personne libre et je vous invite à déchirer votre paquet et à le mettre à la poubelle.

​

​

Deuxième séance : Gestion des effets secondaire et surmonter le sevrage (3-7 jours après)

​

Après ces quelques jours de libération et de sevrage, je vous fais travailler sur les nouveaux ressenti et le renforcement de la motivation. Cette séance est faite pour vous aider à gérer les effets secondaires comme la nervosité, les sensations de vide, les envies de manger et les émotions désagréables, afin de renforcer les suggestions positives de la première séance.

 

​

Troisième séance: Renforcer la motivation et mieux vivre les symptômes (3-4 semaines après)

​

Les symptômes de sevrage peuvent persister en se manifestant par des changements d'humeur ou des difficultés de concentration. Cette troisième séance vise à vous aider à gérer ces symptômes et à maintenir votre engagement envers vous-même pour une vie seine et sans cigarette.

 

​

Quatrième séance: Renforcer la motivation et les ressources (6-8 semaines après, facultatif)

Si le besoin se fait sentir, cette séance est là pour vous soutenir, augmenter votre confiance et votre motivation et à vous aider à faire face à aux autres défis qui pourraient survenir. C'est après 6 à 8 mois que les rechutes peuvent revenir.

 

​

 

Arrêter de fumer n'est que la première étape. Le véritable défi est de rester non-fumeur/euse Mon programme en plusieurs séances vous accompagne dans les changements profonds de vos habitudes et de votre identité, vous aidant à trouver un nouvel équilibre sans nicotine.

 

Pourquoi un programme en plusieurs séances ?

​

Taux de Réussite : Des Chiffres qui Parlent

Les études montrent que l'hypnothérapie pour arrêter de fumer est efficace. Avec un taux d'abstinence de 72% à 80% après 3 à 4 séances, les chiffres témoignent de la puissance de cette méthode. Une étude de l'Université Eberhard Karl de Tübingen a même révélé un taux d'abstinence de 66.3% après trois mois, et de 58,1% après un an, suite à deux séances d'hypnose.

 

​

Les avantages d'arrêter de fumer

• Une plus grande énergie et un souffle de meilleure qualité.

• En arrêtant de fumer, vous nettoyer votre sang des toxines, du monoxyde de carbone, du goudron ce qui augmente l'oxygénation dans votre corps et de votre cerveau.

• Un système Immunitaire en meilleure forme: vous serez moins touché par les virus. Sans la cigarette votre corps tout entier retrouve sa force vitale.

• Une espérance de vie prolongée et une meilleure estime de soi.

• Un mentale plus serein moins de stress et une peau en meilleure santé.

 

Des économies considérables, en Suisse, fumer un paquet par jour pendant 10 ans coûte plus de CHF 30’000. Arrêter la cigarette, c'est comme s'offrir une augmentation de CHF 250 chaque mois.

​

 

Donc pour répondre à la question : 

 

Arrêter la cigarette grâce à l’hypnose : OUI c’est possible !!

 

 

Êtes-vous prêt à passer le cap ? Contactez moi pour en discuter ou poser toutes vos questions !

 

Si vous désirez le retour à l'accueil du site d'hypnothérapie de Lausanne ou que vous avez des questions, je reste à votre disposition. Egalement sur whatsapp.