HYPNOSE & COACHING
LAUSANNE

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L'hypnothérapie est un domaine qui a beaucoup évolué ces dernières décennies et offre de nombreux avantages pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mental, leur bien-être et leur qualité de vie en générale. 

 

Elle peut être particulièrement efficace pour surmonter des difficultés comme les angoisses et les troubles anxieux, les phobies, les traumatismes, les dépendances et bien d'autres. 

 

L'une des principales forces de l'hypnose thérapeutique c'est la rencontre et la communication au subconscient de l'individu. C'est dans cet endroit que réside notre vraie personnalité et c'est cette partie de nous qui nous soutiens et qui nous protège. Cela signifie que les schémas de pensée profonde, les émotions enfouies et les souvenirs peuvent être explorés et réinterpréter de manière plus positive. 

 

Contrairement à d'autres approches thérapeutiques, l'hypnose peut être rapide et efficace. Elle peut aider à identifier et à traiter la cause profonde des problèmes émotionnels, ce qui permet des changements plus significatifs à moyen et long terme.

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L'hypnose pour perdre du poids

 

La gestion du poids est une préoccupations courantes de nos jours, et surtout dans la société actuelle qui dicte l’idéologie de la beauté mais aussi de la santé en général.

 

Les réseaux  sociaux n'aide pas non plus à s'aimer, à s'accepter vraiment de manière entière, ce qui peu créer des complexes.

L'hypnose est un outil efficace pour aider les individus à atteindre et à maintenir un poids corporel idéal, mais ça demande une part entière à la personne concernée de mettre en place une nouvelle manière de s'alimenter, changer ses habitudes et accepter de manger moins et mieux.

 

Lors des séances d'hypnose pour la perte de poids, on donne au subconscient les messages pouvant être utilisées pour réduire les envies de grignotage en tout genre, améliorer la motivation pour l'exercice, et favoriser des habitudes alimentaires plus saines.  

 

En travaillant avec le subconscient, on peut apaiser les émotions et aider à modifier les comportements qui sont à l'origine de la suralimentation, et les modifier de manière positive.

 

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L'hypnose pour la gestion de la douleur

 

L'hypnothérapie est également utilisée pour la gestion de la douleur, que ce soit pour les douleurs chroniques ou aiguës elle a été une des premières ressource à la médecine avant de connaître les vraies anti-douleurs.

 

Elle refait son apparitions dans les hôpitaux pour les opérations, les maladies. Pour en savoir plus, vous pouvez lire cet article et pour revoir se documentaire.

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En utilisant des techniques hypnotiques, les personnes souffrantes peuvent apprendre à diminuer leur perception de la douleur et à mieux gérer leurs symptômes. La douleur est un signal envoyé au cerveau et qui peut être réinterprété. On le voit de plus en plus dans le domaine de la médecine pour les douleurs fantômes ou chez les grands brûlures par exemple.

 

Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui chez qui les médicaments ne fon plus effet ou cherchent simplement à réduire leur dépendance aux anti-douleurs.

 

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L'hypnose pour la préparation mentale des sportifs

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Que vous soyez un athlète de haut niveau ou que vous pratiquez en amateur, l'hypnose joue un rôle super important dans le bien-être et la performance du domaine sportif pour en savoir plus, je vous invite à visiter cette page ou vous pourrez apprendre comment cela fonctionne et dans quel domaine cela peut vous aider à performer.

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Pour en savoir plus cliquer sur cet article ou cliquer pour voir cette page

 

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L'hypnose pour un meilleur sommeil

 

Le sommeil est un aspect essentiel pour la santé dans sa globalité, que ce soit au niveau physiologique et psychique. Les problèmes de sommeil ne sont pas à négliger, ils peuvent vraiment avoir un impact profond sur la santé et la qualité de vie.

 

L'hypnothérapie peut aider à réduire le stress qui peu perturber l'endormissement, et à rétablir des habitudes plus saines pour un sommeil de qualité. Diminuer les écrans le soir, éviter des séances de sport quelques heures avant de dormir, favoriser la lecture, pratiquer l'autohypnose ou la plaine conscience etc. 

 

En travaillant sur la relaxation et la gestion du stress, ça va favoriser l'hormone du sommeil et vous allez pouvoir retrouver une bonne horloge biologique.

 

Pour en savoir plus je vous invite à cliquer sur ce lien

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L'hypnose pour briser les mauvaises habitudes

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Les mauvaises habitudes, qu'il s'agisse de fumer, de grignoter de manière excessive, de se ronger les ongles ou d'autres comportements indésirables, peuvent être difficiles à briser. 

 

L'hypnothérapie peut aider à créer un changements facilement et à casser ce cercle vicieux de ses habitudes malsaines.

 

Elle aide a identifier les déclencheurs et à les remplacer par des comportements plus sains. Elle travaille directement avec le subconscient pour renforcer la volonté et le contrôle de soi. Il y a divers outils comme les ancrages, l'autohypnose qui aide beaucoup pour ce genre de thématique.

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L'hypnose et la procrastination

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La procrastination est une chose courante qui peut empêcher la productivité d'une personne et causer du stress et de l’anxiété à long terme. 

 

L'hypnose peut aider à  mieux comprendre les raisons qui se cache dans la procrastination et a aider a reprendre un contrôle sur soi, et à ne pas se faire prendre par la peur de l'échec ou la peur du succès lié aux croyances limitantes.

Elle aide à reprendre confiance en soi et en son estime.

 

En identifiant ces peurs, on peut les surmonter et installer des habitudes plus saine et plus productives afin de renouer avec la motivation.

 

Je vous invite à créer de nouvelle routine dans votre quotidien, pour changer les comportements liés à votre procrastination afin de reprendre un meilleur contrôle sur votre vie en générale.

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L'hypnose pour exploiter son potentiel créatif

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L'hypnose peut également être un outil intéressant pour libérer son potentiel créatif.

 

Rappelez vous ces moments où vous étiez acharner sur une tâche précise qu’il fallait terminer et que vous avez été obligé de faire une pause, et quelques heures plus tard vous avez trouver l’idée ou la solution, elle est survenue toute seul comme par magie dans votre esprit. 

 

C’est simplement votre subconscient qui c’est manifesté, il vous a soutenu.

 

En travaillant avec le subconscient, on peut surmonter activer son potentiel créatifs et stimuler l'imagination. Cela peut être bénéfique pour les artistes, les écrivains, les musiciens et toute personne cherchant à développer sa créativité.

 

 

En tant que praticien en hypnose à Lausanne

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Je suis déterminé à vous aider à améliorer votre vie au quotidien sur de nombreux plans. 

 

Que vous ayez besoin de travailler sur vos difficultés émotionnelles, de mieux gérer le stress, de retrouver une meilleure silhouette, de mieux dormir, etc..  

 

Mon objectif est de vous fournir l'accompagnement dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Si vous avez des questions ou si vous cherchez un thérapeute en hypnose à Lausanne, n'hésitez pas à me contacter. 

 

Votre bien-être et votre épanouissement sont ma priorité, et je suis là pour vous guider dans votre voyage vers une vie plus épanouie.