Hypnose à Lausanne
Hypnothérapeute - Hypnotiseur et coach certifié

                                                        

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L'hypnose est un état modifié de conscience, on l'appel aussi état de trans hypnotique.

                                                        

On peut dire que c’est un peu comme quand on est entre l'éveil et le sommeil mais je dirais que c’est plus comme quand on a la tête ailleurs, on part dans nos pensées.

 

-Rappelez vous ces moments ou on vous a dit: Mais tu ne m'as pas écouté ? Vous étiez ailleurs dans votre esprit ou "dans la lune", comme certain aime le dire.

 

Elle a été utilisée pendant des siècles pour aider les individus à apporter des changements positifs dans leurs vies.

 

Cette pratique qui induit un état de trans hypnotique, ça permet d'accéder à votre subconscient pour travailler sur des habitudes que vous n'avez plus besoins et que vous désirez changer, des émotions difficile à vivre, des douleurs physique qui vous empêche de vous sentir bien.

 

Elle peut également vous aider à surmonter vos peurs, à mieux gérer le stress et l'anxiété au quotidien, mais également elle peut aider à améliorer vos performances sportives et cognitive.

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En tant qu'hypnotiseur à Lausanne peut aussi vous apporter une aide pour la perte de poids, le sommeil, la gestion de la douleur, les allergies et à vous développer personnellement.

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L'hypnose aide également à se défaire de vos mauvaises habitudes, à mettre fin à la procrastination et à trouver de nouvelles solutions aux défis de la vie. Elle peut aussi vous aider à exploiter votre potentiel créatif et à libérer votre pouvoir intérieur, pour cela nous utilisons des métaphores qui aide à faire grandir l'imagination.

 

L'hypnose est très intéressante pour les curieux et pour ceux qui désire aller plus loin dans leur vie, afin de trouver un potentiel intérieur à exploiter.

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C'est un outil thérapeutique parmi tant d'autre mais elle c'est montrer efficace chez de nombreuses personnes avec des des évolutions positives. Apprendre l'auto hypnose devrais être indispensable pour chaque être humain.

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Pour en savoir plus sur cette pratique, je vous invite à lire ceci. L'hypnose elmanienne et pour en savoir plus sur la vie de Dave Elman.

 

​Je parle aussi de l'hypnose ericksonienne dont Milton Erickson, ce psychiatre qui a su exploiter les suggestions hypnotique, les métaphores pour induire un état de trans afin d'activer la guérison et le changement.

                                          

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

 

Une séance d'hypnose ce déroule en plusieurs étapes :

 

Entretien préliminaire : Lors de notre premier rendez-vous, je m'entretiendrai avec vous pour comprendre votre thématique, vos attentes et ce dont vous avez besoin. Cela me permettra d'évaluer votre situation générale et de personnaliser la séance en conséquence avec les ressources que vous avez déjà.

 

Induction : J'utiliserai des techniques d’induction et de relaxation pour vous aider à atteindre un état de conscience modifié, connu sous le nom de transe hypnotique. Cette phase est essentielle pour que l'hypnose soit réellement efficace.

 

Approfondissement : Une fois en transe, j'utiliserai diverses techniques, telles que des suggestions verbales et des exercices de visualisation, pour approfondir votre état hypnotique. Cela permettra d'accéder plus profondément à votre subconscient.

 

Travail thérapeutique cette étape est le cœur de la séance. Nous travaillerons ensemble sur vos thématiques, qu'il s'agisse de gestion du stress, de phobies, d'arrêt du tabac, de perte de poids, de préparation physique à une compétition, ou d'autres défis. L'objectif est de résoudre ces problèmes et de vous aider à atteindre vos objectifs.

 

Sortie de transe : À la fin de la séance, je vous guiderai doucement pour que vous sortiez de l'état hypnotique de manière progressive. Vous vous sentirez rafraîchi et en meilleure forme.

 

Noté que la thérapie par l'hypnose est une expérience unique pour chaque personne, et chacun réagit à sa manière. Il est important et recommandé que l'hypnose soit pratiquée par une personne formée et qui connaissent les bases de cette pratique.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur le processus d'hypnose, je vous invite à explorer davantage l'hypnothérapie. Pour en savoir plus sur l'hypnothérapie entre conscient, subconscient et inconscient.

 

Si vous lisez ce texte, c'est probablement parce que vous ressentez le besoin d'un accompagnement ou simplement de discuter. N'hésitez pas à me contacter, je serais ravi de répondre à vos questions.